shiny happy people!

Posted on 21 julho 2010 | 0 comentários
É somente através de uma prática constante que se conquista algo que almejas. Podemos ver isso no nosso dia-a-dia. Se batalharmos, estudarmos, criamos um foco e corremos atrás dos nossos objetivos com vontade, coragem e praticando o bem conseguimos tudo! Comer bem e de forma saudável, praticando exercícios, seremos uma pessoa saudável e feliz! Aqui vão alguns conselhos que achei bem bacana da professora de pilates Mariana Kayatt (revista wavewind) 1. Pratique um esporte, caminhe, enquanto isso sorria :) 2. Pratique o silêncio, se necessário a sós. 3. Fale menos, pense mais! 4. Escute boa música, alimente seu espírito. 5. Crie um propósito para o seu dia, para sua vida. 6. Viva com energia, entusiasmo e alegria. 7. Divirta-se mais do que no ano passado. 8. Leia mais livros do que no ano passado. 9. Olhe para o céu e se conecte com a natureza. 10. Sonhe mais, enquanto estás acordado. 11. Não se cobre tanto. 12. Seja flexível. 13. Viva em paz com o passado, o futuro fluirá... 14. Só vc é responsável pela sua felicidade. 15. Não se importe com o que os outros pensam. 16. Fique em contato com os amigos. 17. Participe! 18. Seja família. 19. Vc é um ser abençoado ao deitar, agradeça! Juh!
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